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すずも整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 60代女性・ダイエット成果【3ヶ月で－7.5kg】
- こんにちは！
すずも整体院の院長・鈴木です♪
当院の人生最後のダイエットコースを終了した
富士宮市在住の60代女性のお客様を紹介します！
このお客様は、運動がもともと好きな方で
痩せるためにと週3回カーブスに通われていました。
しかし、頑張っても思うように体重の変化がなく・・・
SNSで知った当院へご来院頂きました。
お話を伺うと
運動中に膝に痛みがあるそうで、
お医者さんには「痩せたらよくなるよ」と言われていました。
そこで、一旦運動はストップしてもらって
整体×食事(栄養）のダイエットコースをスタートしました。
その結果、3ヶ月間の変化
－－－－－－－－－－－
体重：69.1kg → 61.6kg（-7.5kg）
体脂肪率：40.5% → 36.3%（-4.2%）
ウエスト：88cm → 77.5cm（-10.5cm）
下腹部：99.5cm → 85cm（-14.5cm）
※上の写真は計算ミス
－－－－－－－－－－－
体が軽くなり、膝の痛みが改善されました！
決して運動がダメなわけではありません。
ただ、痛みを我慢しても痩せないのであれば
方法が合っていないかもしれない・・・
体質改善ダイエットをやってみて
「太っていたせいでいつもお腹をかくす洋服ばかり着ていましたが、
これからはおしゃれを楽しめそうです。」と嬉しい感想も頂けました。
この方は、運動を再開されて健康的に過ごせているそうです◎
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