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金沢西えみふる整骨院 整体院 野々市院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- ぎっくり腰を繰り返す｜なぜ何度も起こってしまうの？
「一度良くなったはずなのに、またぎっくり腰になった」
「毎年のようにぎっくり腰を繰り返している」
そんなお悩みはありませんか？
整体・整骨の現場で多くの方を診てきましたが、ぎっくり腰を繰り返す方には共通点があります。それは、痛みが治まった後も根本原因が変わっていないということです。
◎ぎっくり腰は突然ではなく“積み重ね”
ぎっくり腰は突然起こったように感じますが、実際には
骨盤の歪み
姿勢の崩れ
筋肉のアンバランス
身体の使い方のクセ
といった負担が日常生活の中で少しずつ蓄積し、限界を超えた瞬間に痛みとして表れるケースがほとんどです。
重い物を持った時や、前かがみになった時が「きっかけ」なだけで、原因はそれ以前から存在しています。
◎なぜ何度も再発してしまうのか？
多くの方は、ぎっくり腰になると
「安静にする」「痛みが引くまで我慢する」
といった対処をされます。
確かに一時的に楽にはなりますが、
骨盤や姿勢の歪み、腰に負担がかかる身体の状態が残ったままでは、再発するリスクは高いままです。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢が多い方は、腰への負担が日常的に続いています。
◎繰り返すぎっくり腰に必要な視点
再発を防ぐために大切なのは、
「痛みが出た腰」だけを見るのではなく、
骨盤の安定性
姿勢のバランス
全身の動きやクセ
を確認することです。
腰に負担が集中しにくい身体の状態をつくることで、ぎっくり腰は予防できる可能性が高まります。
◎当院の考え方
えみふる整骨院野々市院では、
ぎっくり腰を「一時的なケガ」とは考えていません。
当院では 骨格・骨盤・姿勢・身体の使い方を総合的に整え、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指す施術 を大切にしています。
強い刺激や無理な矯正は行わず、
状態に合わせたやさしく丁寧な施術で、再発しにくい身体を目指します◎
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川端 幸広カワバタ ユキヒロ
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