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金沢西えみふる整骨院 整体院 野々市院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 腰痛が日によって悪化するのはなぜ？
- 「昨日は平気だったのに今日は腰が痛い」
「天気や体調によって腰痛が悪化する気がする」
このように、腰痛が日によって悪化すると感じている方は少なくありません。
野々市でも腰痛に関するご相談は多く、特に“波がある腰痛”に悩む方が増えています。
▼なぜ腰痛は日によって変わるのか？
腰痛が日によって強くなったり弱くなったりするのには、いくつかの理由があります。
・姿勢や身体の使い方の違い
デスクワークが長かった日、長時間の運転、立ち仕事など、
その日の活動内容によって腰への負担は大きく変わります。
・筋肉の疲労や回復状況
前日の疲労が抜けていない場合、筋肉が硬い状態が続き、腰痛が悪化しやすくなります。
・血流や自律神経の影響
気温差やストレスにより血流が悪くなると、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
つまり、腰痛は「腰だけの問題」ではなく、
生活習慣や身体全体のバランスの影響を受けているのです。
▼悪化を繰り返す腰痛の特徴
日によって痛みが変わる腰痛の方に多いのは、
骨盤の歪みがある
姿勢が崩れている
体幹の安定性が弱い
といった状態です。
これらがあると、少しの負担でも腰に影響が出やすくなります。
▼放置するとどうなる？
「今日はマシだから大丈夫」と放置していると、
徐々に腰への負担が蓄積し、慢性腰痛やぎっくり腰につながる可能性もあります。
痛みが強い日と弱い日があるからこそ、
原因をしっかり見極めることが重要です。
▼当院の考え方
えみふる整骨院野々市院では、
腰痛が日によって悪化する原因を「その日の疲れ」だけとは考えていません。
当院では 骨格・骨盤・姿勢・身体の使い方を総合的に整え、腰に負担がかかりにくい身体づくり を大切にしています。
腰痛が日によって悪化する状態が続いている方は、
一度ご自身の身体の土台を見直すことをおすすめします◎
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川端 幸広カワバタ ユキヒロ
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