ヨモギ ハーブムシサウナ ヴィクトワール ナチューフ
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- 愛知県名古屋市中区栄２丁目１－２１ サンシャイン伏見ビル２B
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ヴィクトワール ナチューフ(victoire)のブログ
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投稿日：2025/12/11
- ●ナチューフ後の過ごし方を教えちゃいますね
- 伏見駅裏1分、victoireナチューフのブログです。
★男性も女性も専用のお部屋が御座います★
名古屋初、完全無農薬国産ヨモギと11種類の飲用可能完全オーガニックハーブ使用の次世代1人用蒸しサウナです。
よもぎ、ハーブ蒸し後皆様はどの様に過ごされておられますか？
よもぎ蒸しはカラダを温め、身体の芯から汗をかくことができます。
汗をかくということは、体温が１℃以上はあがると言われております。
当然それなりの体力を使い、エネルギーも消費します。
その為、特に体力があまりない、のぼせやすい体質の方はあまり無理ぜずに、
お休みできる時間を、設けていただき１日ゆっくりされるのが良いかと思います。
よもぎ、ハーブ蒸し後は以下のことに気をつけてみていただきたいです。
・冷たい食べ物や飲み物は避ける
せっかく温まった身体を冷やさないように、常温や温かいものを摂るようにしましょう
普段からも心がけていただくとより良いかと思います。
・こまめに水分補給をする
よもぎ蒸しでは汗をかくので、体の水分が不足します。 その為水分補給をしていただきたいです。この際も冷えた水分は勿論NGです！
・飲酒は控える
血行が良くなっているため、アルコールが良く回り危険です。せっかく毒素も出しているのでお酒はNGです。
・入浴は避ける
よもぎ蒸し後は2～3時間空けてからシャワーのみがおすすめです。入浴でかえってカラダが脱水症状になり翌日浮腫みが出やすくなるの注意が必要です。
・リラックスする
筋肉の緊張がほぐれていることを感じながら過ごしていただきストレッチなど行えたら尚効果的です♪
・身体に優しい食事をする
よもぎ蒸しハーブ蒸し後2時間は特に吸収しやすい状態なのでその間はなるべく控え、2時間後からのお食事も消化に良い、温かい食事を摂っていただきたいです、
・汗を拭いた後はそのままにする
よもぎ蒸しで出た汗はサラッとしており、匂いやべたつきはほとんどありません。その為タオルで軽く拭きそのままお過ごしいただく事をオススメします。
シャワーを使用したいというお客様いらっしゃいますがとても勿体ないです！
よもぎ蒸しの効果を上げる為にはアフターケアもとても大切です♪
是非よもぎ、ハーブ蒸し後の過ごし方の参考にしてみてください。
victoireナチューフ
052-231-7687
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