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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 【札幌西区/産後】おさまらない恥骨痛→おへそ？
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。「歩くたびに恥骨のあたりがズキズキ響く」
「寝返りを打つとき、股関節の付け根の奥が引きつれる」
「産後数ヶ月経つのに、尿が溜まると恥骨の痛みが強くなる」
ベルトをしても一向に痛みが引かない場合、それは骨の歪みではなく、お腹の奥にある「尿膜管（にょうまくかん）」という組織が原因かもしれません。
■ おへそと膀胱は「ヒモ」で繋がっている
私たちは、お母さんのお腹の中にいた頃、おへそ（臍帯）を通じて老廃物を流していました。その名残として、おとなになった今でも、おへその裏側から膀胱の頂点（恥骨のすぐ裏）にかけて、一本の細いヒモ状の組織が繋がっています。
これを解剖学的に「尿膜管（または正中臍靭帯）」と呼びます。■ 産後の子宮の移動がヒモを引っ張る
妊娠中、子宮が巨大化するにつれて、おへそと膀胱の距離は物理的に引き伸ばされます。そして出産後、子宮は急激に収縮して骨盤の中へ戻っていきますが、この「急激な位置の変化」に尿膜管がうまく適応できないことがあります。
子宮の収縮に伴い、内臓全体の下方への移動が起こる。
→尿膜管（おへそと膀胱を繋ぐヒモ）が、他の内臓に巻き込まれて捻れたり、突っ張ったりして固まる。
→このヒモが膀胱を上へ、恥骨を内側へと常に引っ張り続ける。
この状態で足を動かしたり、尿が溜まって膀胱が膨らんだりすると、尿膜管がピン！と張り、恥骨の裏側に鋭い痛みや違和感を生じさせるのです。
■ 「おへそ」を緩めると恥骨が楽になる
当院では、痛む恥骨を無理に押し込むようなことはしません。
仰向けで楽な姿勢のまま、おへその周辺から下腹部にかけて、皮膚の下にある膜の「よじれ」を優しく丁寧に解いていきます。
おへそから膀胱に続く「尿膜管」の突っ張りが取れると、
「触れていないのに、恥骨の奥の痛みがスッと消えた」
「一歩踏み出す時の、股関節の引きつり感がなくなった」
という、驚きの変化を実感される方もいらっしゃいます。
■ 痛みは「目に見えない繋がり」からのSOS
恥骨痛は、単なる骨のズレではなく、お腹の中の「古いヒモ（組織）」が産後の変化についていけず、悲鳴を上げているサインかもしれません。
ベルトを締める前に、まずはお腹の中の「引きつれ」をリセットして、自由な足取りを取り戻しませんか？
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投稿者
Life 琴似店
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