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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 【札幌西区/マタニティ】喉の詰まり感→胸のスペース
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。「喉に何かが引っかかっているような違和感がある」
「食べ物を飲み込むときは平気なのに、唾を飲むと何かが当たる」
妊娠中期から後期にかけて、こうした喉の「つかえ感」に悩む方は少なくありません。
一般的には「ヒステリー球」と呼ばれ、ストレスや自律神経の乱れとされますが、今回はお腹の底から喉まで繋がっている「一本の膜の引きつれ」に注目します。
■ 喉と子宮は「膜のトンネル」で繋がっている
私たちの体の中には、首から胸を通って横隔膜まで続く縦隔（じゅうかく）という空間があります。ここには食道や気管、太い血管が通っており、それらは筋膜の袋に包まれています。
この膜の袋は、下の方では横隔膜を介して、肝臓や子宮を支える靭帯へと繋がっています。つまり、「喉」と「お腹の奥」は、一本の長いゴムバンドで繋がっているようなものなのです。■ 子宮が「ゴムバンド」を下から引っ張る
妊娠後期になり、子宮がみぞおちの高さまでせり上がってくると、内臓全体の配置が大きく変わります。
大きくなった子宮が、周囲の腹膜や靭帯をグイグイと押し広げる。
→横隔膜が上方へ押し上げられ、「縦隔（胸の中の膜）」に強いテンションがかかる。
→ゴムバンドが下から引っ張られるように、連動して「喉の奥の筋膜（咽頭収縮筋）」までが下方へ引き下げられる。
これが、異物はないのに何かが詰まっているように感じる「喉のつかえ感」の正体です。
■ 「お腹の圧」を逃がして、喉を解放する
当院では、子宮の周囲にゆとりを作り、押し上げられた横隔膜の緊張を解きます。さらに、鎖骨や胸骨（胸の中央の骨）の動きを整えることで、下から引っ張られていた「縦隔」のゴムバンドを緩めていきます。
胸とお腹の渋滞が解消されると、
「触っていないのに、喉のつかえがスッと消えて楽になった」
「久しぶりに深く呼吸ができる感覚がある」
という、不思議な解放感を味わっていただけます。
■ 違和感は「体のスペース不足」のサイン
喉の不快感は、メンタルの問題ではなく、赤ちゃんが大きくなって「お母さんの体の中が窮屈だよ！」と教えてくれている物理的なサインかもしれません。
膜の引き連れをリセットして、もっとゆったりとした気持ちで出産を迎えませんか？
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投稿者
Life 琴似店
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