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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 【札幌西区/産後】親指の付け根が痛い→腎臓の疲れ？
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。「赤ちゃんを抱き上げるたびに、親指の付け根に激痛が走る」
「手首のサポーターをしても、湿布を貼ってもなかなか治らない」
「腱鞘炎と言われたけれど、休ませるわけにもいかなくて辛い」
産後のママを襲う手首の痛み、通称「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」。
一般的には「抱っこのしすぎ」「スマホの使いすぎ」と言われますが、出産後に位置が不安定になった「腎臓」が、腕へ向かう神経の通り道を物理的に引き下げている可能性もあるのです。
■ 腕への神経は「首の筋肉」の隙間を通る
手首や指先を動かす神経は、首の骨（頚椎）から出て、斜角筋という首の筋肉の隙間を通り、鎖骨の下を抜けて腕へと向かいます。斜角筋が緊張して硬くなると、神経が締め付けられ、末端である手首に痛みや炎症が起きやすくなります。
■ なぜ産後に「腎臓」が首を引っ張るのか？
腎臓はお腹の奥（背中側）にありますが、実は膜の連続性によって、横隔膜を介して首の筋肉（斜角筋）と繋がっています。
出産による腹圧の変化や激しい疲労により、腎臓が本来の位置からわずかに下方へ下がります（内臓下垂）。
→下がった腎臓は、それを包む膜を介して横隔膜、さらには首の「斜角筋」を下方向へグイグイと牽引します。
→引っ張られた首の筋肉がガチガチに緊張し、腕への神経（橈骨神経など）を圧迫。その結果、最も負担のかかる「親指の付け根」に痛みが噴出するのです。
■ 内臓の引きつれを解くと、手首が軽くなる
当院では、下方へ引っ張られている腎臓の位置をふんわりと元の場所へガイドし、横隔膜や首の筋肉にかかっている物理的なテンションを丁寧にリリースしていきます。
体の内側からの引きつれがなくなると、
「触れていないのに、親指を動かした時のピキッとする痛みが消えた！」
「手首の可動域が広がり、赤ちゃんの抱っこが怖くなくなった」
「背中全体の重だるさも一緒にスッキリした」
という変化を実感される方が非常に多いです。これは、神経の通り道が根本から解放された証拠です。
手首の痛みは、単なる使いすぎではなく、出産という大仕事を終えたあなたの内臓が「元の位置に戻して！」と送っているサインかもしれません。
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投稿者
Life 琴似店
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