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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 【札幌西区/マタニティ】右腰や付け根の痛み→左の腸
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。「右の足の付け根（そけい部）ばかり、引っ張られるように痛む」
「右の腰から背中にかけて、いつも重だるい張りが抜けない」
「なぜか右足だけ極端にむくむ」
マタニティ期に入り、こうした「右側に偏ったマイナートラブル」に悩まされていませんか？
■ 左の骨盤にある腸の存在感
私たちの骨盤の中央には子宮がありますが、そのすぐ左側には、大腸の終わり部分であるS状結腸という臓器が存在しています。ここは便が直腸へ向かう前に一時的に滞在する場所であり、物理的にかなりのかさを持っています。
■ 子宮の右回旋（みぎかいせん）が始まる
子宮が大きくなろうとしても、左側にはすでにS状結腸という「大きな障害物」がどっしりと構えています。
→そのため子宮は物理的にスペースの余裕がある右側へと避けるように成長の向きを変え、自然と「右にねじれる（右旋回）」現象が起きます。
→子宮が右にねじれると、子宮を骨盤に繋ぎ止めている右側のヒモ（円靭帯など）が、左側に比べて限界までピンパンに引っ張られることになります。
■ 右の尿管や血管も影響を受ける
子宮の右ねじれによる影響は、靭帯の痛みだけではありません。
ねじれて右に張り出した子宮は、右側の腎臓から膀胱へ繋がる尿管や、右足から心臓へ戻る太い静脈を物理的に圧迫しやすくなります。これが、「右腰の重だるさ」や「右足の強いむくみ」を引き起こす原因にもなります。
■ 「左の腸」を緩めて、子宮にゆとりを作る
当院では、子宮を右に追いやっている原因であるS状結腸やその周囲の膜の緊張を優しく解放します。便秘などで硬くなった左側の腸にゆとりができると、子宮は自然と左側のスペースを使えるようになり、過度な右ねじれが解消されていきます。
お腹の中の場所取り合戦が落ち着くと、
「右の足の付け根のツッパリ感が、嘘のように消えた！」
「右腰の奥にあった重苦しさが取れて、寝返りが楽になった」
「右足のパンパンなむくみがスッキリした」
という変化が起こります。
■ 痛みは「お腹の中が窮屈だよ」というサインです
右側の痛みは、あなたの姿勢が悪いせいではありません。赤ちゃんが大きくなるために、お母さんの内臓たちが限られたスペースで一生懸命に譲り合っているサインです。
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投稿者
Life 琴似店
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