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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/14
- 肩こり頭痛
- みなさんこんばんは☆
最近、肩こりで頭痛に悩んでいるお客様大変多いです。
みなさん頑張りすぎて肩も首もコチコチになっています(>_<)
凄く心配になります．．．
頭痛といっても、様々な頭痛があるのでいろいろ対処するのが大変ですよね。。。
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起こる「片頭痛」
心身のストレスから解放されたときに、急に血管が拡張することがあり、仕事のない日に「片頭痛」になることもあります。その他寝不足、ホルモンバランスの変化、疲労などなど・・・こんな方は痛む部分を冷やしてあげると改善することがあります。また静かな場所でなるべく光など刺激のないところで身体を休ませてあげてくださいね
また頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きる【緊張性頭痛】もあります。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されておこる頭痛です。
ゆっくりお風呂に使って首を温めてあげる。ホットタオルを首に巻いてほっと一息すると改善されることがあります。
コリをほぐしてあげたり、リラックスすることが大切です。身体の巡りをよくしてあげましょう♪
あっためたら逆に頭痛が悪化したという方は、群発性頭痛といわれるものかもしれないので、
冷やしてあげると改善されることがあります。
目の奥がえぐられるように痛い。必ず頭の片側が痛い。毎日痛みが現れる。などなど症状が重い方。
目の後ろを通っている内頚動脈が拡張して炎症が起きるため頭痛になるといわれていますので、その場合は冷やして炎症を抑えてあげてください。当店では、リンパマッサージで筋肉のコリをほぐすほか、キャビテーションでも肩回りの筋肉をほぐすこともできます！アロマとの相乗効果がさらにリラックスすることもできます。
ぜひ、働きすぎ、頑張りすぎなみなさんにお勧めです。
ゆっくりタイムを味わいにきてくださいね♪
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