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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日:2026/3/7
- 春に多い眠気について
- 「最近、やたらと眠い」
「寝ても寝ても眠気が取れない」
そんなお悩みはありませんか?
実はこの眠気、体からのサインかもしれません。
特に春先には寒暖差、自律神経の乱れ、血流の低下などが起こりやすく、
知らないうちに体は疲れています。
眠気の原因は「血流」と「自律神経」
体の巡りが悪くなると、酸素が全身に届きにくい、脳が疲れやすい、代謝が落ちる。
その結果、体はエネルギーを節約しようとして眠気を出します。
特にこんな方は要注意です!
・肩こりがある
・足がむくみやすい
・手足が冷える
・夕方にどっと疲れる これらは巡りが悪いサインです。
眠気を改善するためには
血流を良くする、自律神経を整える、体の巡りを良くする→この3つが大切!
眠気は「休んでほしい」という体のメッセージ
無理をして頑張り続けると(肩こり・むくみ・冷え・疲労感)などの不調が出てきてしまいます。
最近、眠いなと感じたら是非一度、体の巡りを整えてあげてください♪
当店のリンパドレナージュで全身のリンパを流してみませんか??
体が軽くなると、毎日がもっと快適になりますよ。
眠気は決して悪いものではなく、体からの優しいメッセージです。
投稿者
スタッフ
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