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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 隠れ冷えの方に
- こんにちは。
創ボディデザイン各務原店です。
寒い季節だけじゃなく、実は一年中起こりやすい「隠れ冷え」。
自分では冷えてる自覚がないのに、体の内側が冷えている状態のことを言います。
例えばこんなことありませんか？？
・手足は温かいのにお腹を触ると冷たい
・なんとなく体がだるい
・寝ても疲れが取れない
・お腹の調子が不安定
もしかしたら「隠れ冷え」かもしれません。
特に多い原因
・冷たいものとりすぎ
・エアコンによる体の冷え
・運動不足による血行不良
体の中心が冷えると、血流が悪くなって代謝も落ちやすくなります。
今日からできる簡単ケア
・朝に白湯を飲む
・お腹・腰を冷やさない
・軽く体を動かす
・湯船に浸かる
小さな習慣でも、続けることで体は少しずつ変わっていきます♪
「なんとなく不調」が続くときは隠れ冷えが原因のこともあります。
体の内側を温めることを意識して、毎日を少しだけ心地よく過ごしていきましょう。
投稿者
スタッフ
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