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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 代謝が落ちて痩せない！！
- こんにちは。
創ボディデザイン各務原店です！！
最近すごく多いお悩みの１つ！
「代謝が落ちて痩せない」
代謝が落ちると…
・脂肪が燃えにくくなる
・老廃物が溜まりやすくなる
・むくみやすくなる
・疲れやすくなる
痩せにくい体になります…
代謝が落ちる原因としては
１・筋肉量の低下
筋肉はエネルギーを消費する大事な役割！！
２・リンパの滞り
老廃物が溜まることで
体の巡りが悪くなり、代謝もダウン…
３・血流の悪さ
血流が悪くなると
酸素や栄養が届きにくくなり
脂肪が燃えにくい状態。
４・自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足で
体の動きが落ちると、代謝も低下します！
代謝を上げるために大切なこと
・体を温める
・筋肉をゆるめる
・リンパを流す
・血流をよくする
「流れ」を整えることがポイントです(*^^*)
代謝を整えることで、体はちゃんと変わります！！
最近痩せにくい！！と感じたら
まずは代謝ケアから始めてみませんか？
ご予約お待ちしております(*^-^*)
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投稿者
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