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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- ホルモンとリンパケア
- こんにちは。
創ボディデザイン各務原店です。
ホルモンバランスとリンパケアは、実はとても深く関係しています。
特に40代・50代になると「なんとなく不調」の原因としてこの二つが大きく影響し合うんです。
年齢とともにエストロゲン（女性ホルモン）が減少していきます。
するとむくみやすくなる・疲れが抜けにくい・冷えやすい・イライラ・不安感・代謝の低下
つまり「巡り」が悪くなる状態なんです。
リンパは、体の中の老廃物や余分な水分を流す排水システム。
ホルモンバランスが崩れると
・自律神経が乱れる・血流が低下する・筋肉の動きが減る
結果としてリンパの流れも滞ります。
リンパケアをすることで、ホルモンバランスにもいい影響が出やすくなります。
1．自律神経が整う
ゆったりとしたリズムのリンパケアは副交感神経を優位にします
ホルモン分泌が安定しやすくなります
2．血流アップ→ホルモンが届きやすくなる
ホルモンは血液に乗って運ばれます
巡りがよいほど、必要な場所にしっかりと届きます
3．老廃物の排出で体が軽くなる
むくみ・だるさ・冷えの改善に繋がります
40代・50代は「がんばってどうにかする」よりも
整えて流すことが大事な時期です。
無理な運動よりも強い刺激よりも優しく流して深くリラックスする
これがホルモンと体の安定に繋がります
そこにアロマを加えてリラックスしてみて下さい♪
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投稿者
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