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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- デコルテが詰まっていると感じる方に
- 「肩や首が重い」
「鎖骨が埋もれて見える」
「顔がなんとなくむくんでいる」
そんなお悩み、実はデコルテの詰まりが原因かもしれません。
デコルテはリンパや血液の通り道。
ここが滞ると、老廃物が流れにくくなり、見た目にも不調にも
影響が出てしまいます。
デコルテが詰まる原因
・猫背や巻き肩
・長時間のスマホやパソコン
・呼吸が浅い
・冷えや代謝の低下
特に40代・50代になると、筋肉のこわばりや巡りの低下によって
詰まりやすくなる傾向があります。
改善方法
1．鎖骨まわりをやさしく流す
鎖骨のくぼみはリンパの最終出口。
ここが硬いと、いくら流しても流れません。
指で軽くなでるだけでOK
強く押さないことがポイント
2．肩・胸を開くストレッチ
両手を後ろで組む
胸を開いて深呼吸
これだけで、巡りがぐっと変わります。
3．深い呼吸を意識する
鼻から吸って、口からゆっくり吐く
鎖骨がふわっと上がるイメージ
4．お風呂で温めながらケア
湯船に浸かりながらデコルテ～脇へ優しく流す
デコルテが整うと
顔のむくみがとれやすくなる
フェイスラインがスッキリ
肩こり・首こりが軽くなる
若々しい印象に
デコルテは「美しさ」と「健康」の土台です。
デコルテのつまりは、ほかっておくとどんどん慢性化してしまいます。
でも逆に、少しケアするだけで変化の感じやすい場所でもあります。
なんとなく不調を感じたらまずはデコルテを整えてみてください。
当サロンのリンパドレナージュでリンパを流して巡りを整えましょう♪
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投稿者
スタッフ
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