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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

2025年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 嬉しい報告頂きましたっ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!momoeです^^先日、お客様から嬉しいご報告がありました♪パーソナルセッションが終わり、帰宅後に鏡を見たら日頃内側に向いている膝が、まっすぐ向いていました!…続きを見る
  • 春に向けて、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    kana
    3周年記念での3日間、ご来店ありがとうございました♪まだまだ寒い日はつづいていますが春に向けて少しずつアウターも軽くなってきますね!薄着になる季節に向けてピラティススタート…続きを見る
  • ジムでの運動とピラティスは何が違う?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    川上 健太
    ジムでの運動は主に関節に負荷をかける運動になります。より強い力を発揮するために行います。対してピラティスでは、体幹の制御や身体のコントロールによりフォーカスします。どちら…続きを見る
  • 反り腰治すなら整体?ヨガ?ピラティス?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    川上 健太
    まず初めに結論から申し上げますが、何でも良い、と思います。どのメソッドだとしても反り腰を改善できるアプローチはできるわけですが、反り腰と行っても原因は多岐に渡ります。整体…続きを見る
  • 身体が硬くなる意外な原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    川上 健太
    身体が硬くなるとストレッチ!が一般的ですが、ストレッチだけでは中々改善しないこともあります。身体が硬くなる意外な原因は、自律神経の乱れによるものです。自律神経が乱れると、…続きを見る
  • もうすぐ3周年♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    kana
    Luaのブログをご覧いただきありがとうございます^ ^皆様のおかげで3月25日LuaがOpenしてから3年に!3周年記念に3月24,25,26日来店者様限定で感謝の気持ちを込めてちょっとしたプレゼ…続きを見る
  • 運動機能の制限で諦めていることはありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    川上 健太
    先日姪っ子と遊んでいた時に、写真のような手を繋いで逆上がりをするという遊びをしていました。森亮太."<プロが答える相談室>向かい合わせで手をつなぎ 1回転".中日新聞.2021-10-…続きを見る
  • 体を動かす時間を作ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    川上 健太
    現代は物やサービスが発展し、暮らしやすくなった反面、それとともに原因不明の不調などが明らかに多くなりました。原因不明とされる不調などは多くの場合、ライフスタイルによる影響…続きを見る
  • 姿勢維持にかかせない背骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    kana
    姿勢を維持するために重要な役割を果たしている背骨さらに背骨には自律神経が集中しているので背骨周りの筋肉が硬いことで自律神経の乱れにもつながり、身体だけでなく心の不調にも影…続きを見る
  • 反り腰と太ももの張り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    川上 健太
    反り腰は、元の状態より反ってしまっている状態の事を指します。反り腰の状態で生活を続けていると、太ももの筋肉を必要以上に使ってしまい、太ももの張りや太ももの発達に繋がってし…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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