ピラティススタジオルア
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- 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
- 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富
ルア(Lua)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
178件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/15
- 投稿者:
- kana
春のむくみにはピラティス UP春は、寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすい季節。さらに・冬の間に溜め込んだ老廃物・運動量の低下・血流やリンパの滞りこれらが重なって、「巡り」が悪くなり、むくみと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか?A. 週1回からでも効果を実感される方が多いです。より早く変化を感じた…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. どんな服装で行けばいいですか?A. 動きやすい服装であればOKです。ピタッとしたウェアの方が身体の動きが分かりやす…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. マシンピラティスとマットピラティスの違いは?A. マシンピラティスは専用マシンを使い、正しいフォームをサポートし…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. ピラティスは痩せますか?A. 激しい運動ではありませんが、継続することで代謝が上がり、痩せやすい身体を目指せます…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. 肩こりや腰痛にも効果はありますか?A. はい、姿勢改善や筋力バランスを整えることで、肩こりや腰痛の軽減が期待でき…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. 体が硬くてもできますか?A. 問題ありません。むしろ体が硬い方ほど変化を感じやすいです。無理のない範囲で行うので…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. 初心者でも大丈夫ですか?A. はい、大丈夫です。ピラティスはもともとリハビリ目的で作られているため、運動が苦手な…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/4/6
- 投稿者:
- staff
こんにちは!お客様からいただくご質問にお答えいたします^^Q. どんな人におすすめですか?A. 姿勢を改善したい方、運動が苦手な方、身体を引き締めたい方、呼吸が浅く感じたり自律…続きを見る
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