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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

  • エステ
  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 姿勢を正しましょうは間違い?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、北海道で珍しい男性ピラティスインストラクターのkentaです!(気分で挨拶を変えてみました笑)「姿勢を正しましょう」これは皆さんも人生で一度は言われた事があるかと思…続きを見る
  • 鍛える、伸ばす、整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    kana
    こんにちは。ピラティストレーナーのkanaです。ブログご覧いただき、ありがとうございます♪自分では見えない横からのヒップラインや後ろ姿は実は周りからはよく見えているかも。体の…続きを見る
  • その姿勢、見られています!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    kana
    こんにちは。ピラティストレーナーのkanaです。ブログ、ご覧いただきありがとうございます。ふと鏡でみた時の自分の姿勢にガッカリしたことはありませんか?人は見た目が9割と言われ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!最近思います。ジム行くまでの足が重たい、、でも、ジム行ってトレーニングの1セット目をやっただけでもうどんどんそこからやりたい事だらけなんです。…続きを見る
  • 高精度自律神経測定器
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!自律神経が測れる事はご存知でしょうか?HRV(心拍変動数)という、指標を用いて自律神経がどれだけ活動しているかを計測します。人間というのは健康であ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!テレビやネットなどで健康が大事ですって言われても、食習慣や運動習慣が中々変わらなかったり、今の体調に何不自由がないと改善していこうと思うのはな…続きを見る
  • 筋トレも大事です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!Luaではピラティススタジオとしてピラティスマシンを揃えておりますが、筋トレもできちゃいます!ピラティスは主に体幹部の正しい使い方をトレーニング…続きを見る
  • 12月限定モニター募集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    kana
    早くも12月が折り返しに!年末が近づいてきますね^ ^モニター募集もたくさんのお問い合わせありがとうございます!初めてピラティスをしてくださった方も体が硬い私でも楽しめた!1回…続きを見る
  • 体が硬いと、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    kana
    体が硬いと運動から遠ざかっていませんか?体が硬いと○血行不良による肩こりや腰痛、冷えやむくみ○代謝が落ちやすくなり太りやすくなったり便秘になる○体の可動域が狭くなり怪我を…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!姿勢の問題は見た目の悩みとして捉えられがちですが、健康状態としても良い状態とは言えないです。姿勢が悪い状態は背骨の健康を害してしまいます。椎間…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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