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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

  • エステ
  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです。グループレッスンからパーソナルに変えたお客様がいて、『やっぱりパーソナルだと個別で指導してもらえるから全く効果が違う』とのお声を頂きました。パ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです。交感神経優位になってしまう原因としてよくストレスが原因と言われますが、運動機能の低下によっても起きてしまいます。人間は体性感覚、視覚、前庭覚と…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    川上 健太
    「あの子は運動神経が良いから羨ましい」「運動神経悪いから私には運動は向いてないんです…」など、運動神経は元々決まっているもの、と認識されている方をよく見ます。幼少期の頃の…続きを見る
  • 不調はありますか?^ ^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    miku
    お久しぶりです!美紅です!みなさん、季節の変わり目体調崩していないですか!?寒くなると、身体が丸まったりどんどん硬くなったり、不調が起きやすいです。そんな中、pilatesに通…続きを見る
  • パーソナルの良さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    kana
    こんにちは、Luaのkanaです。初雪は案の定溶けましたが思ったよりも急な雪景色に驚きましたね!今日はタイトルの通りパーソナルの良さについて。私自身、グループレッスンでの経験が…続きを見る
  • 適切な塩選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです。本日は塩選びに関してお話していきます。本来塩を摂る理由としてはミネラル摂取になります。エネルギーを蓄えるために炭水化物を摂る、お米を食べると同…続きを見る
  • 家族や友達と一緒にペアレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!momoeです^^だいぶ寒くなり、明日は雪?予報、、、とうとう長い冬の始まりが近づいていますね(汗)最近、ペアでのご来店予約が増えています♪1人でチャレンジする…続きを見る
  • 呼吸で体が柔らかく?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです。本日は呼吸と柔軟性に関してお話していきたいと思います。柔軟性と聞くとよくストレッチの話が出てきますが、呼吸によっても柔軟性を上げることが可能に…続きを見る
  • 新規スタッフ紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    kana
    はじめまして ♪11月より、Luaメンバーに加わることになりましたピラティス、ヨガトレーナーのkanaです^ ^約7年、ヨガのインストラクターとしてレッスンをして参りましたがその経験を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです。前回の第二弾では睡眠ホルモンを作るのにも栄養が大事ですよというお話でした。そこまでやっても睡眠の質が悪いよ!という方もいるかもしれません。実は…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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