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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

  • エステ
  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • 前腿の張りは◯◯が原因かも?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!インストラクターのmomoeです!太腿の前側の張り、ふくらはぎのむくみでお悩みの方に多い特徴があります!このように膝が、ガクッと後ろに行き過ぎている方いませ…続きを見る
  • 疲労回復にはビタミン!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!インストラクターのmomoeです♪連日の猛暑から急に秋の気候になっていますが、体調崩していませんか??朝晩と日中の気温差が大きくなる、季節の変わり目は体が環境…続きを見る
  • X脚さん、必見!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!インストラクターのmomoeです^^今回は、X脚についてです!画像のように、膝が内側に入った状態の方いませんか?原因としては、悪い姿勢、歩き方、骨盤や股関節周り…続きを見る
  • O脚さん、必見!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!インストラクターのmomoeです♪今回は、O脚についてです!そもそも、O脚はどんな骨格かというとこのように、脚を閉じた時に隙間が開きすぎている方いませんか?また…続きを見る
  • あなたの脚はどのタイプ?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!インストラクターのmomoeです♪脚の骨格に悩んでいる方、いませんか??添付画像と、ご自身の骨格を見比べてみてください!O脚、X脚など正しくない骨格の方、、、そ…続きを見る
  • 心もリフレッシュ♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!インストラクターのmomoeです^^ピラティスを始めてから体の変化だけじゃなく、心の変化も感じられるお客様が多数いらっしゃいます!ピラティスは、、、10回で気…続きを見る
  • 階段上り下りで分かる?!筋力低下のサイン!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです^^日常生活、駅やお店の階段など上り下りしていますか?上る時にしんどくて息切れ、足のだるさを感じる方や…続きを見る
  • ピラティスで代謝アップ♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです!最近、体が疲れやすい、むくみ、肌荒れや冷え症などを感じる事はありませんか??きっと年齢を重ねるごとに…続きを見る
  • オススメ!自然の中でリフレッシュ♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです♪最近猛暑が続いていますが、体調お変わりありませんか??30度を超える気温だと、日差しの強さだけでなく、…続きを見る
  • 肩こり、背中の張りはピラティスで改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは!ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです^^来店されるお客様の中で、肩こりにお悩みの方がかなり多いです!晩年肩こりさんも、時々緊張したり同じ体…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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