ピラティススタジオルア
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区北５条西２７丁目２－６
- 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富
ルア(Lua)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/6
- 【Q&A】ピラティスは痩せる？
- こんにちは！
お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾
Q. ピラティスは痩せますか？
A. 激しい運動ではありませんが、継続することで代謝が上がり、痩せやすい身体を目指せます。特に「姿勢が整うことで見た目が細く見える」という変化を感じる方が多いです。
もし痩せる(体脂肪減少)にも比重を置きたい場合、筋トレも併用しているメニューがオススメです。運動強度を高める事でピラティスのみ行うよりもダイエットはしやすくなります。
ピラティス×筋トレをご希望の方は、添付しているクーポンよりご予約ください！
Lua
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