ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/5/25
- 腰痛、腰椎椎間板ヘルニアについて
- こんにちは
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は腰のヘルニアについてお話させていただきます。腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の椎間板が突出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。主な原因は加齢、不良姿勢、重い物の持ち上げなどで、腰痛や脚の痛み、しびれが生じます。特に長時間座っていると症状が悪化しやすいです。
施術方法としては電気療法、マッサージ、ストレッチ、鍼灸などがあります。
また、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するための運動やストレッチが行われます。保存的治療が効果を示さない場合や、神経障害がある場合は手術が検討されます。
日常生活では姿勢の改善や適度な運動が予防に役立ちます。特に、腰やお尻の筋肉を強化するエクササイズが効果的です。
小牧のハンズ鍼灸接骨院では自宅で簡単にできるストレッチや筋トレのご指導もさせていただいています。
腰の痛みや脚の痺れでお悩みの方はハンズ鍼灸接骨院 小牧院にお早めにご相談くださいね。
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小牧市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 小牧院！！
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※155号線市民会館北交差点を北へ、スギドラッグ小牧新町店様南隣！
※駐車場 15台完備！
住所：愛知県小牧市新町1丁目83番地
電話：0568-40-1392
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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