ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/7/2
- 日焼けの原因と対策について
- こんにちは
今回は日焼けの原因と対策についてお話させていただきます。日焼けは、紫外線（UV）の影響で肌に炎症が起こり、メラニンが生成されることで生じます。特にUV-Bが肌を赤くし、UV-Aが深部まで届いてシワやシミの原因になります。長時間の屋外活動や紫外線の強い時間帯（10時～14時）の外出が影響を強めます。
対策として、日焼け止め（SPF30以上）を2～3時間ごとに塗り直し、帽子や長袖で肌を保護しましょう。サングラスで目を守ることも大切です。食事ではビタミンCやE、βカロテンを摂取し、抗酸化作用を高めましょう。日焼け後は肌を冷やし、しっかり保湿することでダメージを軽減できます。紫外線対策を習慣にし、健康な肌を維持しましょう。
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院では日焼けに対して水素吸入での施術も行っています。
お肌のトラブルについて気になる事がありましたら、何でもお気軽にご相談くださいね。
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電話：0568-40-1392
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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