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ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】

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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ

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投稿日:2025/9/10
繰り返さない!ギックリ腰の原因と改善方法を徹底解説
ギックリ腰とは?

ギックリ腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、ある瞬間に腰へ激しい痛みが走る症状です。
重い荷物を持ち上げた時や中腰姿勢から立ち上がる時、何気ない動作の最中に突然発症することもあります。
ヨーロッパでは「魔女の一撃」とも表現されるほど、動けなくなる強烈な痛みが特徴です。
小牧市でも季節の変わり目や仕事・家事の疲労が原因でご来院される方が多く見られます。

繰り返さない!ギックリ腰の原因と改善方法を徹底解説_20250910_1

ギックリ腰の主な原因

筋肉や靭帯への急激な負担
長時間のデスクワークや急な動作により、腰の筋肉・靭帯に負担がかかり炎症や損傷が起こります。

骨盤や背骨の歪み
猫背や反り腰などの不良姿勢は腰へのストレスを増大させ、発症リスクを高めます。

筋力不足や柔軟性の低下
体幹の筋肉が弱いと腰を支えられず、ちょっとした動作で痛みを招きます。

冷えによる血流不良
寒さや冷房で筋肉がこわばり、動きが制限されることも大きな要因です。

発症時の対処法
・まずは安静を保ち、無理に動かさない
・発症直後は炎症が強いため患部を冷却する
・腰を支えるコルセットを活用して負担を軽減する
・数日経過し炎症が落ち着いたら、専門院で施術を受ける

ハンズ鍼灸接骨院 小牧院の施術
当院では、痛みを和らげるだけでなく「再発防止」に重点を置いた施術を行っています。
電気療法や手技で炎症を抑え、骨盤矯正や姿勢改善で腰にかかる負担を根本から整えます。
また、体幹を鍛える楽トレを導入し、腰を支える筋肉を強化して再発を防ぎます。

まとめ
ギックリ腰は突然起こり、生活に大きな支障を与えます。小牧市でギックリ腰にお悩みの方は、ハンズ鍼灸接骨院 小牧院へぜひご相談ください。国家資格を持つスタッフが一人ひとりの症状に合わせ、原因解消から予防までトータルでサポートいたします。

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小牧市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 小牧院へ!!
※155号線市民会館北交差点を北へ、スギドラッグ小牧新町店様南隣!
※駐車場 15台完備!

住所:愛知県小牧市新町1丁目83番地
電話:0568-40-1392

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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands) 伊藤 昌樹
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伊藤 昌樹イトウ マサキ
投稿者
ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands) 伊藤 昌樹

整体師(国家資格有り)

伊藤 昌樹

イトウ マサキ

分かりやすい説明と丁寧な施術がモットーです。

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