ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/9/10
- 繰り返さない！ギックリ腰の原因と改善方法を徹底解説
- ギックリ腰とは？
ギックリ腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、ある瞬間に腰へ激しい痛みが走る症状です。
重い荷物を持ち上げた時や中腰姿勢から立ち上がる時、何気ない動作の最中に突然発症することもあります。
ヨーロッパでは「魔女の一撃」とも表現されるほど、動けなくなる強烈な痛みが特徴です。
小牧市でも季節の変わり目や仕事・家事の疲労が原因でご来院される方が多く見られます。
ギックリ腰の主な原因
筋肉や靭帯への急激な負担
長時間のデスクワークや急な動作により、腰の筋肉・靭帯に負担がかかり炎症や損傷が起こります。
骨盤や背骨の歪み
猫背や反り腰などの不良姿勢は腰へのストレスを増大させ、発症リスクを高めます。
筋力不足や柔軟性の低下
体幹の筋肉が弱いと腰を支えられず、ちょっとした動作で痛みを招きます。
冷えによる血流不良
寒さや冷房で筋肉がこわばり、動きが制限されることも大きな要因です。
発症時の対処法
・まずは安静を保ち、無理に動かさない
・発症直後は炎症が強いため患部を冷却する
・腰を支えるコルセットを活用して負担を軽減する
・数日経過し炎症が落ち着いたら、専門院で施術を受ける
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院の施術
当院では、痛みを和らげるだけでなく「再発防止」に重点を置いた施術を行っています。
電気療法や手技で炎症を抑え、骨盤矯正や姿勢改善で腰にかかる負担を根本から整えます。
また、体幹を鍛える楽トレを導入し、腰を支える筋肉を強化して再発を防ぎます。
まとめ
ギックリ腰は突然起こり、生活に大きな支障を与えます。小牧市でギックリ腰にお悩みの方は、ハンズ鍼灸接骨院 小牧院へぜひご相談ください。国家資格を持つスタッフが一人ひとりの症状に合わせ、原因解消から予防までトータルでサポートいたします。
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小牧市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 小牧院へ！！
※155号線市民会館北交差点を北へ、スギドラッグ小牧新町店様南隣！
※駐車場 15台完備！
住所：愛知県小牧市新町1丁目83番地
電話：0568-40-1392
オンラインで予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000646032/coupon/
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