ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県小牧市新町１丁目８３番地
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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 慢性的な腰痛の原因と解消法について
- 慢性的な腰痛とは、3か月以上続く腰の痛みを指します。
朝起きると腰が重い、長く座ると痛む、立ち上がる時につらいといった症状が続く方は、慢性腰痛の可能性があります。
小牧市でもデスクワークや運転、立ち仕事、育児などにより腰に負担がかかり、慢性的な痛みを訴える方が増えています。慢性腰痛の多くは、骨や椎間板そのものよりも「体の使い方のクセ」によって起こります。特に多いのが骨盤のゆがみと姿勢の乱れです。
足を組む、猫背、反り腰、片足重心などの習慣が続くと骨盤が傾き、腰の筋肉が常に引っ張られ負担が蓄積されます。
また、腰を支えるインナーマッスルが弱くなると、腰が不安定になり筋肉が過剰に働いて痛みを起こします。さらに血流不足やストレスによる自律神経の乱れも、慢性腰痛を悪化させる要因となります。
解消のためには、痛い部分だけでなく体全体のバランスを整えることが重要です。
骨盤や姿勢を正しく調整することで腰への負担を減らし、硬くなった筋肉を緩めて血流を改善します。
さらにインナーマッスルを鍛えることで腰をしっかり支えられる体をつくり、再発しにくい状態へ導きます。
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院では、骨盤矯正や手技療法、鍼灸などを組み合わせ、慢性腰痛の根本改善を目指しています。腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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小牧市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 小牧院！！
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※155号線市民会館北交差点を北へ、スギドラッグ小牧新町店様南隣！
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住所：愛知県小牧市新町1丁目83番地
電話：0568-40-1392
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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