ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県小牧市新町１丁目８３番地
- スギドラッグ小牧新町店様南隣り
ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 長引くツラい腰痛の原因と解消法について
- ■ 長引く腰痛の主な原因
・骨盤の歪み・姿勢の崩れ
長時間のデスクワークやスマートフォン操作により猫背や反り腰が習慣化すると、骨盤が傾き、腰椎に過度な負担がかかります。その状態が続くことで慢性的な腰痛へと移行します。
・インナーマッスルの弱化
腰を支える体幹の深層筋（インナーマッスル）が弱くなると、腰椎や椎間板に直接負担が集中し、痛みが出やすくなります。運動不足や産後の筋力低下も原因の一つです。
・血流不良・筋肉の硬直
筋肉が硬くなると血流が悪化し、老廃物が溜まりやすくなります。これが「重だるい」「慢性的に痛い」と感じる原因になります。■ 腰痛を根本から改善する方法
長引く腰痛を改善するには、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを整えることが重要です。
・骨盤矯正で身体の土台を安定させる
・硬くなった筋肉を緩め、筋肉バランスを整える
・インナーマッスルを強化し再発を防ぐ
・正しい姿勢やストレッチを習慣化する
その場しのぎではなく、根本原因にアプローチすることで再発しにくい身体を作ることができます。
■ 小牧市で慢性腰痛にお悩みの方へ
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院では、慢性腰痛の原因を丁寧に分析し、骨盤・姿勢・筋肉バランスを総合的に整える施術を行っています。
長引く腰痛を放置すると、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアへ進行する可能性もあります。小牧市で腰痛改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。根本改善を目指し、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。
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小牧市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 小牧院！！
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※155号線市民会館北交差点を北へ、スギドラッグ小牧新町店様南隣！
※駐車場 15台完備！
住所：愛知県小牧市新町1丁目83番地
電話：0568-40-1392
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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