ハンズ鍼灸接骨院小牧院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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ハンズ鍼灸接骨院小牧院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 腰のヘルニアについて
- 腰椎椎間板ヘルニアとは？原因と症状について腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨（腰椎）の間にあるクッションの役割をする「椎間板」が飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。
特に20代～50代の働き世代に多く、デスクワークや長時間の運転、重い物を持つ作業などがきっかけになることがあります。
主な症状は慢性的な腰痛に加え、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先へと広がる痛みやしびれ（坐骨神経痛）です。
片側に症状が出ることが多く、前かがみの姿勢で悪化しやすいのが特徴です。
症状が進行すると、足に力が入りにくくなったり、感覚が鈍くなったりする場合もあります。
「ヘルニア＝手術」と思われがちですが、実際には多くのケースで保存療法（手術をしない治療）によって改善が期待できます。
薬物療法やリハビリ、姿勢改善、筋力強化などが中心となります。
特に、骨盤の歪みや体幹（インナーマッスル）の低下が原因となっていることも多いため、身体全体のバランスを整えることが重要です。
腰椎椎間板ヘルニアは早期対応が回復のカギです。腰の痛みや足のしびれを感じたら、放置せず専門家に相談することをおすすめします。
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電話：0568-40-1392
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定休日：日曜日
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