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投稿日：2026/3/26
- 春になると首が痛くなる理由とは？
- 春先は「暖かい日と寒い日が交互に訪れる」季節。
朝晩の冷え込みと日中の気温差が激しく、体がその変化に追いつけずに不調を起こしやすくなります。
◆ 寒暖差が首に与える影響
・僧帽筋や後頭下筋群が無意識に緊張
・血流が悪くなり、筋肉が硬直
・首の後ろ側に痛みや重だるさが出る
さらに、春は花粉症や新生活のストレス、自律神経の乱れも重なり、首まわりの筋肉が常に緊張状態になりがちです。
◆ ボディチューニングでできること
私がご提供するボディチューニングは、春特有の首の痛みに対するアプローチが得意です。
筋肉の深層にアプローチ
・後頭下筋群や僧帽筋の緊張を優しい圧でゆるめる
・ミネラルクリームで血流を促進
自律神経のバランスを整える
・副交感神経を優位にする施術リズム
・呼吸が深くなり、首の緊張が自然にゆるむ
姿勢の微調整で負担を軽減
・頭の位置・肩の高さ・骨盤の傾きなどを無理なく調整
・首にかかる負荷を根本から減らす
春の首痛は「体からのSOS」かも知れません。
「ただの肩こりかな？」と思って放置すると
・頭痛
・めまい
・集中力の低下
などに広がることも。
◆ こんな方におすすめ
春は体が不安定になりやすい季節だからこそ、 今のうちに整えておくと、1年が快適に過ごせます。
ボディチューニングは、「優しい深層ケアで体をリセット」する施術です。
・春になると毎年首が痛くなる
・朝起きた時から首が重い
・花粉症や寒暖差で体調が不安定
・ストレスや緊張で呼吸が浅くなっている
このような春の不調を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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