サハセイコツセタイイン
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２-３-３６ クリエート駅南２０７号
- 博多駅から徒歩約10分 ボディケア/骨盤矯正/ヘッドスパ/小顔/整体/肩こり/マッサージ
サハ整骨整体院(SAHA整骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【眼精疲労と首・肩のバランスについて】
- おはようございます
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、目の奥の重さやかすみを感じることがあります。眼精疲労は目の使いすぎだけでなく、姿勢や首まわりの緊張とも関係しています。
画面を見る姿勢が続くと頭が前に出やすくなり、首や肩の筋肉に負担がかかります。その状態が続くことで血流のバランスが乱れ、目の疲れが抜けにくくなる場合があります。
また、集中していると瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。目の不快感が強まると無意識に顔や首へ力が入り、さらに緊張が広がることがあります。
眼精疲労を軽減するためには、目だけでなく首・肩・背中全体のバランスを整えることが大切です。姿勢が安定することで、首への負担が軽減されやすくなります。
博多区博多駅南にあるSAHA整骨整体院では、首や肩の状態を確認しながら、姿勢全体を見直すサポートを行っています。
・首、肩まわりの筋肉調整
・背骨、姿勢バランスの確認
・呼吸がしやすい身体づくり
・日常生活でのセルフケアアドバイス
身体を整えることで、目の疲れを繰り返しにくい状態を目指します。
・目の奥が重い
・肩こりと目の疲れが続いている
・デスクワークが多い
・博多駅南で通いやすい整体を探している
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
【博多駅南で眼精疲労にお悩みの方へ】
姿勢と首まわりのバランスを整えることは、目の負担軽減にもつながります。博多区博多駅南で眼精疲労や肩こりにお悩みの方は、SAHA整骨整体院へご相談ください。
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