サハセイコツセタイイン
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２-３-３６ クリエート駅南２０７号
- 博多駅から徒歩約10分 ボディケア/骨盤矯正/ヘッドスパ/小顔/整体/肩こり/マッサージ
サハ整骨整体院(SAHA整骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【僧帽筋と肩こりの関係について】
- こんにちは
僧帽筋は、首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉です。頭を支えたり、肩を動かしたりする働きを担っており、日常生活の中で常に使われています。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩がすくんだ状態になりやすく、僧帽筋に負担がかかります。その緊張が続くことで、肩こりや首の張りにつながることがあります。
僧帽筋は上部・中部・下部に分かれており、それぞれが肩甲骨や背骨と連動しています。どこか一部分だけが過度に緊張すると、バランスが崩れやすくなります。
特に姿勢が前かがみになると、僧帽筋上部に負担が集中しやすくなります。その状態が習慣化すると、慢性的な肩こりにつながる場合があります。
僧帽筋の緊張を整えるためには、肩だけでなく背中や姿勢全体を見直すことが大切です。
博多区博多駅南にあるSAHA整骨整体院では、僧帽筋の状態を確認しながら、肩甲骨や背骨とのバランスを整えています。
・僧帽筋まわりの緊張確認
・肩甲骨の可動性調整
・背骨、姿勢バランスの調整
・日常生活での姿勢アドバイス
肩が軽く動きやすい状態を目指します。
・肩こりが慢性化している
・首から背中にかけて張りを感じる
・姿勢が崩れやすい
・博多駅南で通いやすい整体を探している
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
【博多駅南で僧帽筋の不調が気になる方へ】
僧帽筋のバランスを整えることは、肩や首の負担軽減につながります。博多区博多駅南で肩こりにお悩みの方は、SAHA整骨整体院へご相談ください。
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