サハセイコツセタイイン
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２-３-３６ クリエート駅南２０７号
- 博多駅から徒歩約10分 ボディケア/骨盤矯正/ヘッドスパ/小顔/整体/肩こり/マッサージ
サハ整骨整体院(SAHA整骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 肩こりと姿勢改善の関係とは
- 肩こりや首の痛みがなかなか改善しないと感じていませんか。
その原因の一つとして多いのが「姿勢の崩れ」です。デスクワークやスマホの使用時間が長くなると、頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかり続けます。
この状態が続くことで筋肉の緊張が強くなり、肩こりや頭痛などの不調につながることがあります。
また、姿勢は筋肉だけでなく、日常の身体の使い方や生活習慣、食事の影響も受けています。運動不足や栄養バランスの乱れがあると、身体を支える力が弱くなり、さらに姿勢が崩れやすくなります。
そのため、肩こりを根本から見直すためには、施術だけでなく、姿勢や身体の使い方、生活習慣まで含めたアプローチが大切です。
博多区博多駅南にあるSAHA整骨整体院では、整体に加えてトレーニングや食事アドバイスを組み合わせたパーソナルメニューもご用意しています。
ヨガ指導の知識を活かしながら、無理のない動きで姿勢や身体のバランスを整えていきます。
・肩こりが慢性的に続いている
・姿勢や体型が気になる
・その場しのぎではなく根本から改善したい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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