サハセイコツセタイイン
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２-３-３６ クリエート駅南２０７号
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サハ整骨整体院(SAHA整骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 座りすぎで肩こりが悪化？
- 仕事終わりに肩がガチガチに固まっている感覚、ありませんか。
デスクワークの方に多いのが「座りすぎ」による身体の固まりです。長時間座ったままだと、首や肩だけでなく、背中や股関節まわりも動かなくなっていきます。
実はこの「動かなさ」が肩こりを強くする原因になることがあります。動きが少ない状態が続くと、筋肉はどんどん緊張しやすくなり、少しの負担でも不調を感じやすくなります。
そのため、肩だけをほぐすよりも、身体全体の動きやバランスを見直すことが重要です。
当院では状態に合わせて、無理のない範囲で身体の使い方も含めて整えていきます。
最近肩こりがひどいと感じている方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみるのもおすすめです。
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