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ピエール ナリタイラボ 薬院店(Piel NARITAI LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/7
- 季節の変わり目は不調が出やすい？！
- こんにちは！
Piel NARITAI LABO薬院店です！いよいよ3月がスタート！
年度末の月でお仕事がお忙しい方も多いかと思います。
そんな大切な時期ですが、身体の不調も出やすい、、、
季節の変わり目は体調を崩しやすい、
天気が悪いと頭痛がする、
など当てはまる方も多いかもしれません。
春は天候が変わりやすかったり
気温の寒暖差も激しい季節感なので、
気圧の変動により自律神経のバランスが
乱れやすくなってしまいます(´-_-`)
耳の中にある内耳には“気圧センサー”があり、
気圧が下がると、このセンサーが反応して、
交感神経優位にします。
これが、めまいや頭痛などの症状に
大きく関係すると言われています。
普段の生活の中で、私たちの身体は
交感神経と副交感神経の２つがうまく切り替わりながら
バランスを保っているのですが、
この切り替えがうまくいかなくなりやすいのが
春の季節なのです。
そうならないためにも、
１、朝食を摂ること
→１日３食食べることは大切ですが、
特に朝食を摂ることは
寝ている時に下がっている体温を上げ、
自律神経を整えるためにとても大切な役割を果たします。
2、ゆっくり長くできる運動をする
→ウォーキングや軽めのランニング、水泳など、
ゆっくりしたペースで長くできる適度な運動は
代謝も上がりやすく、自律神経も整います。
なかなかお仕事で忙しく、時間が取れない方は
当サロンでも、自律神経整体をしています！
首まわりや耳、頭部の筋肉に
アプローチをすることで、副交感神経に切り替え、
頭痛や睡眠の質の改善につながります。
受けていただいた方からも
「頭がスッキリした！」
「施術後の夜ぐっすり眠れた」
「ぱっちり目が覚めた！」
などのお声も頂いております(^O^)
忙しい時期だからこその
お身体のメンテナンスも大切にしてくださいね。
お身体でお悩みの方は、当整体サロン
【Piel NARITAI LABO】まで
お気軽にご相談ください！
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-26 東洋薬院ビル2階
TEL 092-707-3851
Piel NARITAI LABO 薬院店
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