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- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９ グルメシティ今津２Ｆ
- 阪神電車 久寿川駅：徒歩5分、今津駅：徒歩10分 駐車場2時間無料【肩こり/腰痛/西宮】
今津ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/17
- 腰痛の原因は骨盤の歪み？正しい姿勢の重要性
- 腰痛の原因の一つとして、骨盤の歪みが挙げられます。
特にデスクワークや育児で無理な姿勢を続けていると、
骨盤が徐々にズレてしまい、腰への負担が増大します。
【なぜ骨盤が歪むのか？】
骨盤の歪みは、日常生活の中での些細な習慣から生じることがあります。
・脚を組んで座る
・一方の肩ばかりで荷物を持つ
・長時間の座り仕事や猫背
これらの習慣が積み重なると、骨盤が傾き、周辺の筋肉に無理な負担がかかります。
その結果、腰痛が慢性化することも。
【腰痛を改善するには？】
正しい姿勢を意識することが第一歩です。
・背筋を伸ばし、肩を後ろに引く
・足をしっかり床につけ、左右のバランスを整える
・こまめに立ち上がり、軽いストレッチをする
整体院で骨盤矯正を行うと、
正しい骨盤の位置に整えるだけでなく、周辺の筋肉の緊張も緩和されます。
腰痛に悩む方は、日々の姿勢に気を配りつつ、専門的なケアも検討してみてください。
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
住所：兵庫県西宮市今津山中町11-9 グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
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