イマヅピットコツバンセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９ グルメシティ今津２Ｆ
- 阪神電車 久寿川駅：徒歩5分、今津駅：徒歩10分 駐車場2時間無料【肩こり/腰痛/西宮】
今津ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/19
- あなたの生活習慣は大丈夫！？
- こんにちは！
西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。
肩こりは多くの人が日常的に悩む問題ですが
その背景には生活習慣の影響が大きく関わっています。
・長時間のデスクワーク
・無意識に続けている不良姿勢
・ストレス
などが、慢性的な肩こりを招く原因となることがあります。
【肩こりを引き起こす生活習慣とは？】
・同じ姿勢を続ける
一日中座りっぱなし、あるいは長時間パソコンやスマートフォンを使用すると、肩や首の筋肉に負担がかかり続けます。
・ストレスを抱えた状態
精神的な緊張が続くと、身体も硬直しやすくなります。肩周りの筋肉が緊張し、血流が滞ることで、こりを感じやすくなります。
・身体の動かし方の偏り
例えば、重い荷物をいつも同じ肩にかける、片方だけで作業を行う、といった偏った動きが肩の不調を招く原因になることがあります。
【肩こりの改善策】
・こまめな姿勢リセット
30分～1時間ごとに立ち上がり、簡単なストレッチや肩を回す動作を取り入れることで、筋肉の緊張をほぐします。
・デスク環境を見直す
モニターの高さを目線に合わせ、椅子の高さを調整することで、肩にかかる負担を軽減します。
・整体院等で根本的な歪みを整える
骨盤や背骨の歪みが原因で肩こりが発生している場合は、専門的な施術を受けることで、肩こりの根本改善が期待できます。
日々の生活習慣を少しずつ見直すことで、肩こりの軽減が可能になります。ぜひ自分に合った改善策を試してみてください。
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
住所：兵庫県西宮市今津山中町11-9 グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
#西宮#今津#整体#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背矯正
#肩こり#腰痛#猫背#肩甲骨#骨盤#反り腰#不良姿勢
#歪み#骨格矯正#骨盤#矯正
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
今津ぴっと骨盤整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】腰痛改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】肩こり改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】産後の不調改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】マタニティ改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】頭痛・自律神経系改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】40代・50代の方の不調改善コース
|
