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今津ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/25
- 産後の体型崩れと骨盤の関係
- 出産後、多くの女性が
「体型が戻らない」「下腹がぽっこり出る」といった悩みを抱えます。
これには、骨盤の歪みが大きく関係しています。
【産後の骨盤の変化とは？】
妊娠・出産を通じて骨盤は広がり、ホルモンの影響で緩みやすい状態になります。
しかし、適切なケアをしないと骨盤が正しい位置に戻らず、
姿勢の乱れや代謝の低下を引き起こします。
【骨盤の歪みが引き起こす体型の変化】
ぽっこりお腹：骨盤が前傾すると、お腹が前に突き出しやすくなります。
お尻が垂れる：骨盤の歪みがヒップラインに影響を与え、たるみの原因になります。
下半身太り：血流やリンパの流れが滞り、むくみや脂肪の蓄積を招きます。
【産後の骨盤ケア方法】
正しい姿勢を意識する：骨盤を立て、猫背や反り腰にならないよう注意。
ストレッチと筋力強化：骨盤周りの筋肉を鍛え、安定させることで体型が整いやすくなります。
整体で骨盤矯正を受ける：専門的なケアで、歪みを整え、産後の体型戻しをサポート。
産後の体型崩れを防ぐためには、早めの骨盤ケアが重要です。
適切なケアを取り入れ、健康的な体型を目指しましょう。
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
住所：兵庫県西宮市今津山中町11-9 グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
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