イマヅピットコツバンセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９ グルメシティ今津２Ｆ
- 阪神電車 久寿川駅：徒歩5分、今津駅：徒歩10分 駐車場2時間無料【肩こり/腰痛/西宮】
今津ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/27
- 反り腰による腰痛と改善のポイント
反り腰は腰椎の過度な前弯と骨盤の前傾を特徴とし、
腰痛や股関節の機能不全を引き起こすことが多い姿勢です。
特に腸腰筋の短縮、大臀筋や腹横筋の弱化、そして長時間の座位姿勢が主要な要因となります。
【反り腰が与える影響】
・腰椎への負荷が増加し、椎間板への圧力が高まる。
・股関節のアライメントが崩れ、関節への負担が増す。
・背部筋群が過剰に緊張し、肩や頚部にも疲労が広がる。
【改善のためのアプローチ】
・ストレッチ：腸腰筋と大腿直筋を重点的に伸ばす。
・体幹エクササイズ：腹横筋や多裂筋を鍛え、骨盤の安定性を向上させる。
・専門的調整：整体や理学療法で骨盤のアライメントを整え、不均衡を改善する。
反り腰の根本的な改善には、日常的なエクササイズと専門的なサポートが鍵となります。
お困りの方は今津ぴっと骨盤整体院にご連絡ください。
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
住所：兵庫県西宮市今津山中町11-9 グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
#西宮#今津#整体#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背矯正
#肩こり#腰痛#猫背#肩甲骨#骨盤#反り腰#不良姿勢
#歪み#骨格矯正#骨盤#矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】40代・50代の方の不調改善コース
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
今津ぴっと骨盤整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】腰痛改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】肩こり改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】産後の不調改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】マタニティ改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】頭痛・自律神経系改善コース
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回限定！】40代・50代の方の不調改善コース
|
