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今津ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2025/3/25
- 腰痛、何が原因？ 骨盤の歪みがもたらす影響と改善策
腰痛に悩んでいる方の中には、特に大きなきっかけがなかったのに痛みが続くケースがあります。
そのような慢性的な腰痛の一因として考えられるのが「骨盤の歪み」です。
・骨盤の歪みが腰痛を引き起こす理由
１．姿勢の乱れ：骨盤が前傾したり後傾すると、腰椎への負担が増し、筋肉が緊張します。
２．筋肉のアンバランス：骨盤の位置がずれることで、一部の筋肉が過剰に使われ、疲労しやすくなる。
３．血流の悪化：骨盤の歪みがあると、腰周辺の血流が滞りやすくなり、回復が遅れる。
・腰痛を改善するためのステップ
１．正しい姿勢を心がける：椅子に深く座り、骨盤を立てた状態で座る習慣をつける。
２．定期的なストレッチを取り入れる：腰をひねる動作や、お尻の筋肉をほぐすストレッチを行う。
整体や専門的なケアを受ける：骨盤の歪みを整えることで、腰への負担を減らし、
症状の改善を目指す。
腰痛を根本から改善するには、日常生活の姿勢や動作を見直すことが重要です。
骨盤の歪みを整えることで、腰痛の軽減だけでなく、全身のバランスが整い、
快適な生活を送れるようになるでしょう。
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
兵庫県西宮市今津山中町11-9 グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
#西宮 #今津 #整体 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #肩こり #腰痛 #猫背 #肩甲骨 #骨盤 #反り腰 #姿勢不良 #歪み #骨格矯正
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