イマヅピットコツバンセイタイイン
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- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９ グルメシティ今津２Ｆ
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今津ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 慢性腰痛は骨盤が鍵
- ・朝起きた瞬間から腰が重い
・立ち上がるとズキッとするのに、しばらく動くと少しマシ、でも夕方にはまたつらい
そんな慢性腰痛を
「年齢のせい」
「疲れのせい」
と我慢していませんか？
腰だけを揉んだり温めたりしても戻ってしまう腰痛には
腰以外の“土台の崩れ”が関わっていることが多いです。
代表的なのが骨盤の歪みです。
骨盤が後ろに倒れると猫背になり
背中が丸いまま腰を支えるため腰回りの筋肉が休めなくなります。
反対に反り腰の方は、腰だけで姿勢を保とうとして常に緊張しやすい。
どちらも背骨のカーブが乱れ、股関節痛や背中の張りや
歩行バランスの崩れにつながることがあります。
さらに体幹の弱さも見逃せません。
本来はお腹やお尻の筋肉が身体を支えますが
うまく働かないと腰が代わりに頑張り続けます。
デスクワークや家事で同じ姿勢が続くほど、腰への負担が積み重なりやすくなります。
もう一つのポイントが呼吸の浅さです。
姿勢が崩れて胸が固くなると息が浅くなり、身体は緊張モードに入りがちです。
すると自律神経のバランスが乱れて寝ても疲れが取れない
痛みが抜けにくいなど、腰痛が長引く条件が重なってしまいます。
今津ぴっと骨盤整体院では、腰痛を腰だけで判断せず
骨盤・姿勢・体幹・呼吸の状態を検査で確認します。
そのうえで整体と骨盤矯正で土台を整え、負担を作っている日常動作まで整理し
戻りにくい身体づくりを目指します。
原因が分からない腰痛ほど、全身のつながりから見直すことが近道です。
その腰痛、いつから「当たり前」になりましたか？
これ以上こじらせる前に、一度状態を確かめてみませんか？
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
兵庫県西宮市今津山中町11-9
グルメシティ今津店2階
駐車場最大2時間無料
▼サービス一覧
整体／骨盤矯正／姿勢矯正／産後矯正／自律神経症状
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