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今津ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 腰痛・肩こり改善｜4ヶ月で姿勢が整い身体が軽くなる
- 「夕方になると、肩こりと腰痛で座っているのも辛い」
「鏡に映る自分の前のめりな姿勢に、老いを感じてショック…」
このような慢性的な不調を抱えた40代の女性が多く来院されます。
痛みがあるのが「当たり前」になっていませんか？
今回ご紹介するのは、4～5ヶ月通院され、劇的な変化を遂げた方の事例です。
〇姿勢が崩れると、痛みは「必然」になる
お写真の「before」をご覧ください。
多くの方が、頭が前方に突き出し、身体全体が前のめりになっています。
これがいわゆる「猫背」や「巻き肩」の状態です。
5キロ近くある頭を、首や肩、腰の筋肉だけで支え続けることになるため
筋肉は常に緊張し、慢性的な痛みや重だるさを引き起こします。
しかし、4～5ヶ月後の「after」ではどうでしょうか？
耳、肩、骨盤、足首を結ぶラインが一直線に整いました。
身体の軸が安定したことで、無駄な筋肉の緊張が消え
「嘘のように身体が軽くなった」
「夕方の疲れ方が全然違う」
と嬉しいお声をいただいております。
〇ぴっと式・根本改善への3ステップ
当院では、痛みを取り除くだけでなく、良い姿勢を「維持できる」身体作りを目指します。
・骨盤矯正で身体の土台を整える
まずは歪んで固まった骨格を本来の位置へ優しく整えます。
土台が整うだけで、呼吸が深くなり、代謝も上がりやすくなります。
・インナートレーニングで支える力を再生
整えた姿勢をキープするには、お腹周りの「体幹（インナーマッスル）」が欠かせません。
専用の機械やトレーニングで支える力を呼び戻し、痛みの再発を防ぎます。
・日常生活の動作アドバイス
立ち仕事やデスクワークでの身体の使い方を見直し
良い状態を長くキープできるようサポートします。
「これ、私のことかも？」と思ったら
「もう年だから仕方ない」と諦める必要はありません。
正しいアプローチを行えば身体は必ず応えてくれます。
身体が整えば、毎日の生活に余裕が生まれ、笑顔が増えます。
まずは現在のお悩み、お気軽にご相談ください！
今津ぴっと骨盤整体院
TEL：0798-35-2878
兵庫県西宮市今津山中町11-9
グルメシティ今津店2階
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