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全力ストレッチ 大井町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- ご来店のお客様に多い体の特徴
- ご来店いただいてるお客様に共通していた体の特徴があります。
それは股関節の硬さと呼吸の浅さです。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、無意識に体が前かがみになりやすく、股関節まわりが固まりやすくなります。
股関節が動かなくなると、
・腰が張りやすい
・脚がむくみやすい
・姿勢が崩れやすい
といった不調につながります。
さらに今日多かったのが、呼吸が浅くなっている方。
肩や首に力が入りやすく、体が常に緊張状態になっているため、疲れが抜けにくくなります。
ストレッチで股関節や胸まわりをしっかり動かすことで、血流が上がり呼吸も自然と深くなっていきます。
・最近なんとなく体が重い
・疲れが抜けにくい
そんな方は、体が固まり始めているサインかもしれません。
無理に頑張る前に、一度体をリセットしてあげましょう。
初めての方もお気軽にご相談ください。
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