小春日和のブログ
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投稿日：2025/5/15
- GW明けの憂鬱は、五月病かも
- こんにちは、小春日和です！
楽しいGWが終わって、なんだか気分が落ち込む。もしかしたら、それは五月病かもしれません。環境の変化や連休の反動、気温差等で、心身のバランスが崩れやすいこの時期。
「やる気が出ない」「疲れが取れない」「イライラしやすい」と感じたら、無理せず自分の心と体に向き合いましょう。
五月病対策として
* 質の良い睡眠
* バランスの取れた食事
* 適度な運動
* リラックスタイム
* 誰かに相談する
* 専門家のサポート
* ツボ刺激（次ブログで紹介します）
等ありますが、なかなか改善しない心身の不調には、鍼灸や整体がお力になれるかもしれません。お体の調整やリラックス効果で、 つらい症状を和らげます。お気軽にご相談ください。
五月病は誰にでも起こる可能性があります。早めに気づき、自分を大切にケアしてくださいね。少しでもあなたの気持ちが楽になりますように。【お問い合わせ】
TEL：080-3912-8094
営業時間：9:00～17:00（金曜のみ20:00）
〒380-0913
長野県 長野市 川合新田370-104
https://www4.hp-ez.com/hp/koharubiyori-nagano
定休日：日曜日（不定休）
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