小春日和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/25
- 梅雨の時期
- こんにちは！小春日和です。
みなさん湿邪（しつじゃ）ってご存知ですか？
湿邪とは、中医学でいう「湿気」の邪気のこと。体内に余分な水分や老廃物が溜まることで、気血の流れが滞り、様々な不調を引き起こします。ジメジメとした日本の気候は、湿邪が入りやすい環境なんです。
まさしく今の時期は要注意ですね。
湿邪が引き起こすサイン
* 体が重だるい、むくみやすい
* 食欲不振、胃もたれ、下痢
* めまい、頭重感
* 関節の痛み、神経痛の悪化
* 皮膚トラブル（湿疹など）などがあります。
対策として、
* 部屋の換気や除湿剤等で適度な湿度に保つ
*利尿作用のある物や、体を温める物を食べる
*湯船に浸かったり、ストレッチや運動で体を動かして、血流を良くする
漢方薬やツボ押しも効果的です。
鍼灸での施術はもちろんですが、自宅でもツボ押しでお体が少し楽になるかもしれません。
三陰交、陰陵泉、上星などありますが、今日は
豊隆（ほうりゅう）をご紹介します。膝と外くるぶしを結んだ線の真ん中あたり、やや外側にあります。指で押してみるといいので、お試しください。
【お問い合わせ】
TEL：080-3912-8094
営業時間：9:00～17:00（金曜のみ20:00）
〒380-0913
長野県 長野市 川合新田370-104
https://www4.hp-ez.com/hp/koharubiyori-nagano
定休日：日曜日（不定休）
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