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- 佐賀県唐津市町田1763番
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くすの樹接骨院 整体院 町田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
- 唐津 成長期の方は注意『シンスプリント』
- こんにちは!
くすの樹接骨院町田院です☆
□ ダッシュやジャンプを繰り返す競技をしている
□ 毎日の運動量が多い
□ シューズやスパイクが合っていない
□ 扁平足である
□ 体が硬い
など、成長期には『シンスプリント』に注意が必要です!≪シンスプリントとは?≫
正式には脛骨疲労性骨膜炎といい
骨膜の炎症が痛みを生じるスポーツ障害の一種です。
主に下腿の内側の痛みを起こし、
マラソンなどの陸上競技、バスケットボール、
ダンスといった運動において起こります。
重度になると疲労骨折に繋がることも…(>_<)
≪原因は?≫
シンスプリントは筋肉が硬くなったことで生じます。
硬くなる理由として慢性的な疲労の蓄積が挙げられ
例えば部活の合宿など
練習量が急に増加する時に発症しやすいです。
発症しても運動をある程度こなせてしまうので
うっかり重症化してしまうといったケースもあります。
・筋力が不足している
・体が硬い
・シューズが合っていない
・扁平足
・走る際の姿勢の悪さ
などによって筋肉が硬くなり痛みを生じさせるのです。
\ 当院では /
☆ 手技でふくらはぎの筋肉を緩める
☆ 股関節を柔らかくしふくらはぎへの負担を軽減させる
☆ 全身のバランスを整え
余計な緊張や負担がかからないようにする
などで根本的な改善を目指しています!
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〒849-0927
佐賀県唐津市町田1763
(エニタイムフィットネスさんの下、モスバーガーさんのお隣です♪)
【TEL】
0955-79-9393
【LINE】
https://lin.ee/c8sECjE
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