クスノキセッコツインセイタイイン チョウダイン
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- 佐賀県唐津市町田1763番
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くすの樹接骨院 整体院 町田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- 唐津 デスクワークが招く肩への負担とは?
- こんにちは!
くすの樹接骨院町田院です☆
デスクワークは長時間同じ姿勢を続けることが多く、
首・肩・背中の筋肉に負担が集中します。
その結果、血流が悪くなり筋肉が硬くなりやすいのが大きな原因です。
さらにパソコン作業では目の疲れや集中姿勢が続くことで、
身体の緊張が抜けにくくなるため肩こりが慢性化しやすくなります。≪主な原因≫
□猫背になりやすい
画面を見る角度が下がると頭が前に出やすく、
首の後ろの筋肉に大きな負担がかかる。
□同じ姿勢が長時間続く
身体が動かないことで血流が低下し、
筋肉に老廃物が溜まりやすい。
□腕や肩の位置が不自然になりがち
マウス操作やキーボードの打ち方が偏ると片側だけ緊張し左右差の原因に。
□目の疲れによる筋緊張
眼精疲労→自律神経の乱れ→肩回りの筋肉がこわばるという流れに…
□ストレスで無意識に力が入る
締め切りや集中状態が続くと肩をすくめる癖が出てしまう。
肩こりの改善には姿勢の見直しや適度な休憩、ストレッチが重要です◎
当院では筋肉の硬さだけでなく、
骨格の歪みや可動域まで確認しながらケアを行っていきます!
デスクワークで肩のつらさを感じている方は一度ご相談下さい☆彡
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〒849-0927
佐賀県唐津市町田1763
(エニタイムフィットネスさんの下、モスバーガーさんのお隣です♪)
【TEL】
0955-79-9393
【LINE】
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