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ビューティー&リラクゼーションサロン T3 beauty body care

ビューティーアンドリラクゼーションサロン ティースリービューティボディケア

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ティースリー(T3)のブログ

ビューティーのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • ニキビ跡を消す方法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    小竹 葵梨
    皆さまこんにちは(^^♪T3beautyです!・紫外線対策をしっかり行う紫外線は色素沈着を悪化させる原因になります。日焼け止めで肌を守りましょう。・保湿で肌の潤いを保つ乾燥は肌の回…続きを見る
  • 毛穴の黒ずみNGケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    小竹 葵梨
    皆さまこんにちは(^^♪T3beautyです!☆強い力で角栓を押し出す爪や器具を使って無理に角栓を押し出すと、毛穴まわりのお肌に負担がかかりやすくなります。気になる場合は、洗浄や保…続きを見る
  • ☆浮腫まない体になるためには?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    國田 ちひろ
    皆さんこんにちは^_^T3整骨院/T3beautyです今回は「浮腫み」で悩んでる方におすすめの、浮腫まないための簡単なケア方法や生活習慣をご紹介します♪☆浮腫み対策の5つのコツ☆1、こ…続きを見る
  • 太らない対策☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    小竹 葵梨
    皆さまこんにちは(^^♪T3Beautyです!【太らないための工夫】 1. 食べる量を抑える・お腹7分目を意識・最初に食べる量を決めて食べ過ぎないように 2. 食べる時間帯に注意・夜遅くの食…続きを見る
  • 美容にいい栄養素☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    小竹 葵梨
    皆さまこんにちは(^^♪T3beautyです!☆美肌には…ビタミンA・C・Eでシワやたるみ予防、B群で新陳代謝UP!肉・魚・卵・野菜・大豆製品・発酵食品などをバランス良く。飲み物は白湯や…続きを見る
  • タンパク質の不足に注意!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    小竹 葵梨
    みなさまこんにちは(^^♪T3beautyです!たんぱく質が不足すると、・筋力の低下・疲れやすさ・フレイル(虚弱)の悪循環につながることもあります。【工夫のポイント】・食欲がないと…続きを見る
  • 撃退!気になるふくらはぎの張り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    國田 ちひろ
    皆さんこんにちは^_^T3整骨院/T3beautyです1日に終わりに足が重だるかったり、ふくらはぎがパンパンに張っていたり、冷えていたりする場合、放置すると様々な”悪影響”があります。…続きを見る
  • 【後編】心と生活にあった嬉しい変化5選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    國田 ちひろ
    皆さんこんにちは^_^T3整骨院/T3beautyです前編では「見た目や体の変化」に注目してダイエットのメリットをご紹介しました☆今回は、そこから一歩踏み込んで、心や生活に起きる嬉しい…続きを見る
  • スキンケアについて☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    小竹 葵梨
    すこやかで美しい肌を保つためには、日々のスキンケアが大切です♪お肌は自分で汚れを落とせないので、朝晩の洗顔でやさしく汚れを落とし、その後はうるおいを補うことが大切なポイン…続きを見る
  • 【前編】ダイエットで得られる嬉しい体の変化5選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    國田 ちひろ
    皆さんこんにちは^_^T3整骨院/T3beautyです皆さん「ダイエットってしんどそう,,,」と思っていませんか?実は、体重が少し減るだけでも、体に色んな”うれしい変化”が現れます。今回…続きを見る

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