ビューティー&リラクゼーションサロン T3 beauty body care
ビューティーアンドリラクゼーションサロン ティースリービューティボディケア
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ティースリー(T3)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 季節の変わり目に起こりやすい！【自律神経の乱れ】
- みなさんこんにちは！
T3整骨院/T3beautybodycareです♪
季節の変わり目になると
「だるさ」「頭痛」「肩こり」「眠りが浅い」
といった不調を訴える方が増えてきます。
その大きな原因のひとつが【自律神経の乱れ】です。
自律神経には
活動モードの「交感神経」
休息モードの「副交感神経」
があります。
本来、この2つは、バランスよく切り替わることで、体温調整・血流・消化・睡眠などをコントロールしています。
しかし季節の変わり目は、気温差や気圧の変化が大きく、体が環境に対応しようと、自律神経が過剰に働きます。
その結果、交感神経が優位になりすぎたり、副交感神経に切り替わりにくくなったりして、以下のような不調が起こりやすくなります。
・頭痛や肩こり
・めまい、耳鳴り
・不眠や寝つきの悪さ
・気分の落ち込み、イライラ
こうした不調は見過ごされやすいですが、放置すると慢性化しやすいものです。
慢性的な肩こりや頭痛、強い疲労感などはセルフケアだけでは改善しにくい場合もあります。
当院では、骨盤矯正・全身整体・筋膜療法などを通じて筋肉の緊張をゆるめ、
血流を改善し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
不調を根本から改善し、季節の変わり目も快適に過ごせる体づくりをサポートいたします。
T3整骨院にお任せください！
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