ビューティー&リラクゼーションサロン T3 beauty body care
ビューティーアンドリラクゼーションサロン ティースリービューティボディケア
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投稿日：2026/1/31
- こんな症状があれば骨盤がゆがんでいるサインかも
- 「腰が重い」「姿勢が崩れる」「肩こりが続く」
その原因、実は“骨盤のゆがみ”かもしれません。
骨盤は身体の土台。
ここが傾いたりねじれたりすると、全身のバランスが崩れてさまざまな不調につながります。
今回は、骨盤がゆがんでいる時に出やすい症状や、
自分でできる簡単チェック、当院の骨盤矯正についてご紹介します。
■ 骨盤がゆがむと起こる症状
骨盤のゆがみは、次のような不調として現れます。
慢性的な腰痛・ギックリ腰を繰り返す
肩こり・首こりが続く
片側だけに負担がかかる（足が組みやすい・片足立ちが苦手）
下半身のむくみ・疲れやすさ
ぽっこりお腹・姿勢の崩れ
骨盤は身体の中心にあるため、負担が出る場所も多岐にわたります。
■ 自分でできる簡単チェック方法
１，片足立ちテスト
片足立ちで10秒キープ
→ グラつく・左右差が大きい場合は骨盤の安定性が低下している可能性あり
２，歩き方チェック
歩くときに足音が大きい
歩幅が狭い
→ 骨盤の動きが硬くなっているサイン
３，横向き鏡チェック
お腹が前へ出る
お尻が下がって見える
→ 骨盤が前傾・後傾している可能性
簡単にできるので、ぜひ一度チェックしてみてください。
■ 骨盤がゆがむ原因は？
長時間の座り姿勢
足を組むクセ
片側ばかりに体重をかける
運動不足
出産による骨盤の開き
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
■ T3整骨院の骨盤矯正はこんな方におすすめ
腰痛や肩こりを根本から改善したい
姿勢を良くしたい
産後の骨盤ケアをしたい
長年の疲れ・違和感をスッキリさせたい
当院では、痛みの強い“ボキボキしない矯正”で
初めての方でも安心して受けられる施術です。最後に
骨盤のゆがみは放置しても自然に治ることは少なく、
気づかないうちに全身に負担をかけてしまいます。
「最近、身体のバランスが気になる」
「疲れやすくなった気がする」
そんな方は、ぜひ一度チェックにいらしてください。
あなたの身体に合わせたオーダーメイドの骨盤矯正で、
毎日をもっと快適に過ごせるようサポートします。
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