本厚木鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/6
- 香りと整う、秋のセルフケア
- こんにちは、本厚木整骨院です。
秋は夏の疲れや季節の変わり目による体調不良が出やすい季節です。
気温差や乾燥により、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
そんなときにおすすめなのが「香り」を使ったリラックスケアです。
秋にピッタリの香りと効果◎
金木犀(きんもくせい)
甘くやわらかな香りで、安心感と穏やかな気持ちを与えます。
ラベンダー
自律神経を整え、安眠をサポート。施術後のリラックスタイムに最適です。
ベルガモット
爽やかで落ち着きのある香りで、気分を前向きに整えます。
サンダルウッド
深みのあるウッディな香りが心を安定させ、呼吸をゆったりに。
アロマディフューザーやキャンドル、お香、ハーブティーなど
自宅で取り入れる方法があります。
施術でカラダが整った後に、香りをプラスするとリラックス効果がさらに高まります。
自宅でのケアに香りを取り入れながら当院の施術もあわせて心地いい秋をお過ごしください。
投稿者
本厚木 鍼灸整骨院
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