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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023/6/3
- 湿気による重だるさにはコレ！
- 雨も上がり、今日はすこぶるいいお天気ですね！
気温も上がってきて、湿度もどんどん上がっています。
夏前のこの時期は、身体がまだ暑さに慣れていないので、重だるさを感じやすい時期です。
そんな時は、身体の緊張をほぐすオイルマッサージがオススメ！
好きな香りや目的に合わせてアロマオイルを選んでいただき、優しく身体をマッサージします。
ストレスで交感神経が過度に働いている人には、特にオススメ！
リンパや血液の循環を改善して新陳代謝を高めます。
皆さん！
色々なマッサージがありますが、ベースリリース整体もオイルマッサージも、特に腸もみ後も！
施術を受けられた後は800ml以上～1500ml（チョコチョコ飲みでこまめに）の常温のお水をゆっくりと飲むことをおすすめします。
身体の循環が促され老廃物を排泄する流れができているのに、体内の水分が足りていないと排泄する予定の老廃物が体内にとどまり、逆に身体のだるさや頭痛につながります。
老廃物が溜まっている人ほどお水をしっかり飲んで排泄を促しましょう！
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