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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 大寒波の三連休の過ごし方
- こんにちは、田中です。
今日から三連休ですね。
ただ、ニュースでも言われているように、この三連休は大寒波が来る予報です。
気温が一気に下がると、
・体がガチガチに固まる
・肩や腰が重だるくなる
・血流が悪くなり、疲れが抜けにくい
こんな不調を感じやすくなります。
特に寒い日は、無意識に力が入りやすく、筋肉や筋膜が縮こまりやすい状態になります。
そのまま放っておくと、違和感や不調が長引く原因にもなります。
そんな寒波の時期におすすめなのが、えにし式筋膜リリース整体です。
表面だけでなく、奥深くまで硬くなった筋膜にアプローチすることで、体の動きがスムーズになり、軽さを実感しやすくなります。寒さで固まった体は、早めのケアが大切です。
三連休のうちに、体を整えてスッキリした状態で次の週を迎えませんか。
ご予約、ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。
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